![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2F360604a8fbda40a31ac957db610dfc0a2def8aa8-4134x2756.jpg&w=3840&q=75)
9 uger efter fødslen
Familien i trivsel
For mange vil livet med et lille barn betyde mindre søvn og overskud - og større behov for at tale om det fælles ansvar og om opgavefordelingen. Og måske kan der i perioder være brug for at række ud efter hjælp.
Om kontroltab
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2F4edb813dd27eeff37f71a9c9758eeb1776c49ae0-4134x2756.jpg&w=3840&q=75)
Om muligheder for aflastning
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2F40d16e2c418751e60db94d178ed4c94616583557-4134x2755.jpg&w=3840&q=75)
Belastninger i hverdagen
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2Fa64aed8016da85c6abc84b3acb1b27e8429bb82c-4134x2756.jpg&w=3840&q=75)
Hverdagen er stadig svær at forudsige
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2F6a7147a9cb212319af69112fcd0795cbd8bc5398-2000x3000.jpg&w=3840&q=75)
Hvem rækker du ud til for at få hjælp?
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2F66e64b813f2369adb848a58c0f35176425638107-3000x2000.jpg&w=3840&q=75)
Hvordan kan du bevare roen?
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.sanity.io%2Fimages%2Fnswh4ky3%2Fproduction%2Ffcad83d5ca7551f84a260eb115ae5bb797f4e267-4134x2756.jpg&w=3840&q=75)
Vidste du at …
- Hverdagen med et spædbarn er - for de fleste - uforudsigelig
- Mange oplever, at kontroltabet er svært
- ALLE får brug for støtte på et eller andet tidspunkt i deres forældreskab
- Ikke alle har et netværk, som kan hjælpe
- Din sundhedsplejerske har viden om, hvilke muligheder der er for at få hjælp
- Se evt. mere om at være en god nok forælder her
Vidste du at ...
- Det er meget forskelligt, hvornår lysten til sex vender tilbage – for nogle går der uger og for andre flere måneder
- Kærligheds- og sexlivet efter en fødsel påvirkes af fysiske, følelsesmæssige og hormonelle ændringer i kvindens krop
- Kvindens krop har brug for at hele efter fødslen
- Kvindens lyst til sex kan også være mindre pga. amningen, fordi amme-hormonet prolaktin kan påvirke lysten
- Alt fra træthed til tanken om barnegråd ifm. sex kan lægge en dæmper på lysten – hos begge parter
- Parforholdet kan også være påvirket, bl.a. fordi det kan tage tid at finde sig til rette i rollen som forældre – både hver for sig og sammen
- Begge forældre kan føle sig følelsesmæssigt uligevægtige, usikre og utilstrækkelige
- Det er normalt at være trist og i dårligt humør i perioder, hvilket naturligvis påvirker parforholdet
- For lidt og/eller forstyrret nattesøvn, nedprioritering af egne behov og en hverdag, som ikke stemmer overens med forventningerne, kan både påvirke parforholdet og sexlivet